Профилактика развития когнитивных расстройств

 
Под когнитивными расстройствами понимается субъективное или объективно выявляемое ухудшение познавательных функций (внимание, память, мышление и др.) по сравнению с исходным индивидуальным или средним возрастным уровнем.
Выраженное снижение когнитивных функций развивается постепенно. Нередко этому предшествует легкое ухудшение памяти и внимания, которому уделяется недостаточно внимания.
В настоящее время разрабатывается система мер для предупреждения развития когнитивных расстройств. Профилактика включает две главные стратегии:
 
1) повышение церебральных резервов;
2) снижение повреждающих воздействий на головной мозг.

Для выполнения этих задач необходимо заботиться о сохранении когнитивных функций с молодых лет.
 
-Рекомендуются поддержание регулярной физической активности не менее 4-6 ч в неделю.
 
Доказана взаимосвязь между физической активностью и когнитивной функцией. Более высокая скорость ходьбы при прогулке связывается с меньшим когнитивным снижением.

- тренировка памяти. Интенсивность умственных упражнений так же важна, как их частота и регулярность. Но надо помнить, что тренинг не заменяет медикаментозной терапии.
 
-Для профилактики когнитивных расстройств необходима и социальная активность. У лица, находящихся в социальной изоляции, риск развития когнитивных расстройств увеличивается в 2-4 раза.
 
-Большое значение в поддержании когнитивных функций придается рациональному питанию. В частности средиземноморская диета снижает возможность развития выраженных нейродегенеративных изменений. Обсуждается вопрос о необходимости добавок к пище витамина Е, витаминов груп¬пы В, цинка, меди. Имеются данные о благоприятном эффекте омега-3 полиненасыщенных жирных кислот на сохранение эффективностидеятельности мозга.
 
-Для эффективной профилактики необходимо знание генетических особенностей. При вывлении полиморфизмов генов, повышающих риск развития нейродегенеративных заболеваний, необходимо раннее  выявление и профилактика развития ранних когнитивных расстройств.

-В последние годы для профилактики и коррекции ранних когнитивных расстройств широко используются фитопрепараты, приготовленные из гинкго билоба. Они увеличивают кровенапонение в микроциркуляторном русле, дезактивируют свободные радикалы и оказывают другие чисто специфические эффекты.
 
Применяются различные лекарственные препараты, содержащие гинкго (в виде порошка, резаных листьев), однако доказано, что только стандартизованный экстракт обеспечивает полноценное терапевтическое действие. Есть данные, что длительное применение экстракта гинко билоба способствует более медленному прогрессированию дегенеративных заболеваний.
 
Стандартизированный экстракт листьев гинкго билоба содержится в препарате мемоплант, который обладает способностью улучшать память, повышать концентрацию внимания, оптимизировать мозговое и периферическое кровообращение, уменьшать возрастной дефицит нейромедиаторов.

-Для лечения легких и умеренных когнитивных расстройств используется пантогам, содержащий в своей структуре гамма-аминомасляную кислоту. Пантогам повышает устойчивость ткани головного мозга кислородному голоданию, активирует умственную и физическую работоспособность, память, внимание.

-В последнее время для лечения когнитивных расстройств применяется ноопепт, относящийся к классу истинных ноотропов.  Ноотропы усиливают снабжение мозга кровью, а значит глюкозой, кислородом и др. Улучшают "общение" между собой, как отдельных клеток мозга, так и отдельных его частей и полушарий. Как следствие улучшаются память, концентрация внимания, сообразительность и т.п. Важной особенностью нейротропов является их способность улучшать деятельность гипоталамуса (отдел мозга), который называют дирижёром всей гормональной системы.

-Эффективность кортексина (биорегуляторный пептид) связана с непосредственным влиянием препарата на метаболизм нервных клеток, способствующий восстановлению функциональной активности нейронов (клеток нервной системы) и возникновению новых связей между различными отделами мозга. Обеспечивает одновременную стимуляцию памяти, обучаемости и эмоционально-мотивационной сферы.

-Пептид карнозин защищает мозг от повреждения особыми патологическими белками, которые образуются при нейолдегенеративных процессах в головном мохге. Карнозин инактивирует эти белки и препятствует их продукции. Также карнозин улучшает работу мозга и предупреждает возникновение депрессии, поскольку уменьшает активность специфического фермента, который окисляет нейромедиаторы мозга (серотонин, дофамин, норадреналин) и тем самым ухудшает проведение нервных импульсов, в том числе в центрах удовлетворенности.

-Гормон памяти - прегненолон

ВАЖНО! При необходимости лечебных мероприятий без квалифицированной помощи специалиста не обойтись! Препараты с неспецифиеским нейротропным действием  (или препараты метаболического действия)  влияния на механизмы расстройств памяти при нейродегенеративных процессах не оказывают.