Трийодтиронин или гормон подвижности

   
Происхождение:
Щитовидная железа, расположенная в передней области шеи. Она секретирует главным образом гормон-предшественник, тироксин (90%), и активный гормон трийодотиронин (10%). Большая часть ти­роксина превращается в печени в активную форму трийодотиронина.

Благотворные воздействия тиреоидных гормонов:
• Трийодотиронин (или Т3) - это активный гормон в отличие от ти­роксина (или Т4). Активность Т3 превышает активность Т4 в 3-10 раз.
• Ускоряют циркуляцию крови в артериях и венах, обеспечивая до­ставку крови в самые удаленные сердечные клетки. Тем самым они способствуют снабжению клеток водой, питанием, кислородом и гор­монами.
• Обеспечивают наполнение кровью кожи, которую увлажняют и смягчают, благодаря повышению выработки жиров на поверхности кожи.
• Улучшают цвет лица.
• Придают упругость мышцам и суставам и повышают приток крови к внутренним органам.
• Обеспечивают энергией все клетки и органы, стимулируя мито­хондрии.
• Активизируют мозг, повышая продуктивность и живость мышле­ния.
• Снабжают благодатным, приятным теплом все тело, вплоть до кон­чика носа, ушей, стоп, кистей рук.
• Способствуют удалению шлаков, расположенных вокруг клеток.
• Растворяют жиры и холестерин, улучшая работу кровеносных со­судов.
• Снимают отек лица, делают более тонким контур лица, тулови­ще, икры. Трийодотиронин избавляет пациента от нескольких кило­граммов избыточного веса.

Как обнаружить недостаток тиреоидных гормонов

Лицо, голова:
• Лицо отекшее, бледное.
•  Веки отекшие, глаза тусклые.
•  Нижняя губа набрякшая.
•  Волосы тусклые, сухие, жесткие, редкие.

Тело:
• Сухая кожа.
• Оплывший силуэт.
• Умеренная полнота.
• Руки и ноги холодные.

Если Вы жалуетесь:
• На усталость по утрам и после отдыха.
• Часто мерзнете, особенно по вечерам и при отдыхе.
• Движения и мысли замедленные или возбужденные (иногда, стремясь преодолеть эту медлительность, некоторые люди становятся чрезмерно активными, излишне подвижными, благодаря этому усиливается циркуля­ция крови, улучшается кровоснабжение тканей).
• Чувствуете себя лучше, когда двигаетесь, а не когда отдыхаете.
• На плохую память и трудности сосредоточить мысли.
• Запоры.
• Суставы малоподвижные и болезненные, особенно по утрам и после отдыха.

ТЕСТ: у Вас недостаток тиреоидных гормонов?
Нет/никогда: ........................О             Много/часто: .......................3
Мало/иногда: .......................1             Очень много/постоянно: .......4
Умеренно/регулярно: ............2

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ

Я часто мерзну

У меня холодные руки и ноги

У меня  по утрам отекшее лицо и веки

У меня склонность к полноте

У меня сухая кожа

Я с трудом встаю по утрам

Чувство усталости во время отдыха не проходит

У меня  запоры

У меня по утрам скованность в суставах

Мне кажется, что ритм моей жизни замедлился

ВСЕГО:
10 или меньше: приемлемый уровень.
От 11 до 20: возможен недостаток тиреоидных гормонов.
21 и выше: у вас, несомненно, недостаток тиреоидных гормонов.

Как естественным образом повысить уровень тиреоидных гормонов
Ешьте больше углеводов (предпочтительно овощи и фрукты, возможно, злаковые). Избегайте избыточного потребления мяса и жира. Ограничьте потребление кофе, меньше курите.

А также:
Принимайте аминокислоты - тирозин, цистеин, метионин и глютамин; восполните недостатки витаминов и микроэлементов, таких как витамин В, железо, селен, цинк, медь. Многие из этих элементов стимулируют ак­тивность щитовидной железы, способствуя превращению слабого тирок­сина в мощный трийодотиронин.
Восполните недостаток в организме мелатонина, гормона роста, ДГЭА, андрогенов и кортизола.