Прегненолон
Происхождение:наружная часть (кора) надпочечников и мозг.
Благотворные воздействия:
• Стимулирует память, проясняет мысли, заостряет внимание.
• Снижает усталость.
• Побеждает депрессию.
• Ускоряет выздоровление при поражениях нервной системы в результате несчастного случая.
• Уменьшает воспаление при артрите.
• Содержание прегненолона в мозге очень высокое: в 75 раз выше, чем в крови, и в 6 раз выше, чем содержание ДГЭА.
Как обнаружить недостаток прегненолона
Лицо:
• Болезненный вид.
Тело:
• Признаки недостатка других гормонов:
ДГЭА (вялые мышцы, мало волос подмышками и на лобке); кортизола (низкое артериальное давление, похудение); альдостерона (низкое артериальное давление, головокружение в положении стоя).
Если Вы жалуетесь:
• На плохую память, трудность сконцентрироваться.
• На усталость и ухудшение физической формы.
• На внезапные приступы слабости.
• На депрессию.
• На ревматические боли.
• На обильное мочеиспускание.
• Есть жалобы, связанные с недостатком других гормонов, вырабатываемых надпочечниками.
ТЕСТ: у Вас недостаток прегненолона?
Нет/никогда:........................О Много/часто: .......................3
Мало/иногда: .......................1 Очень много/постоянно: ....4
Умеренно/регулярно: .........2
ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ
У меня провалы в памяти
|
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
У меня болят суставы (пальцы, запястья, локти, стопы, лодыжки, колени)
|
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
У меня бывают приступы усталости, я плохо переношу стрессы
|
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
У меня мало волос на лобке и подмышками
|
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
У меня вялые мышцы
|
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
У меня обильная и светлая моча днем
|
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
У меня низкое артериальное давление
|
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Мне часто хочется соленого
|
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
ВСЕГО:
5или меньше: приемлемый уровень.
От 6 до 10: возможен недостаток прегненолона.
11 и выше: у Вас, несомненно, недостаток прегненолона.
Как повысить естественным образом содержание прегненолона
Рекомендации, относящиеся к питанию и приведенные при описании других гормонов надпочечников (кортизола, ДГЭА, альдостерона), применимы и к прегненолону.
Следует увеличить потребление белков животного происхождения (мяса, птицы, рыбы) и жиров, в том числе холестерина (яйца, рыба), что способствует повышению производства гормонов надпочечников.
А также:
Восполните недостатки в организме соматомедина, инсулина и эстрадиола, стимулирующих выработку прегненолона.
Примечание. В некоторых странах, например в США, прегненолон продается свободно (до 10 мг/день).