Тестостерон или гормон мужественности

У женщин тестостерон синтезируют  главным образом, надпочечники и яичники, которые формируют андрогены из гормонов-предшественников, вырабатыва­емых надпочечниками.

Благотворные воздействия:
• Обеспечивает постоянный приток энергии, придает выносливость с утра до вечера, повышает физическую силу и жизненный тонус.
• Успокаивает, помогает спокойно оценивать и преодолевать возни­кающие трудности и решать мелкие жизненные проблемы.
•  Придает способность противостоять стрессам, а также агрессивность и упорство.
• Создает хорошее настроение, пробуждает сексуальное желание (у женщин так же, как и у мужчин: этот «мужской» гормон необходим для либидо женщины!), он порождает влюбленность.
•  Развивает мышцы тела, укрепляет фигуру, уменьшает количество жира (в том числе целлюлит).
• Тонизирует, подтягивает кожу.
• Увлажняет слизистую глаз и полости рта.

Как определить недостаток тестостерона

Лицо:
•  Мышцы щек вялые.
•  Бледность.
•  Глаза сухие, тусклый взгляд.
•  Мелкие морщинки вокруг губ, на щеках и в уголках глаз.

Тело:
•  Вялый вид: сутулая спина, выпирающий живот, слой жира на бедрах.

Если вы жалуетесь...
•  На постоянную усталость с утра до вечера.
•  На склонность к депрессии.
•  На потерю уверенности в себе, робость.
•  На возбужденное состояние, тревогу.
•  На беспокойный сон.
•  На забывчивость.
•  На недостаток творческих способностей.
•  На отсутствие гибкости в поведении и принятии решений.
•  На приливы крови.
•  На утрату сексуального желания
•  На отсутствие чувствительности клитора

ТЕСТ: у вас недостаток тестостерона?
Нет/никогда:........................О             Много/часто: .......................3
Мало/иногда: .......................1             Очень много/постоянно: ....4
Умеренно/регулярно: .........2

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ

У меня стали вялыми мышцы лица, появилось больше морщин

У меня понизился жизненный тонус

У меня появляется слой жира на животе

Я постоянно чувствую усталость

Я реже, чем раньше, испытываю желание заниматься любовью

ВСЕГО:
5 или меньше: приемлемый уровень.
От 9 до 13: возможен недостаток тестостерона.
14 и выше: у Вас, несомненно, недостаток тестостерона.

Как естественным образом повысить содержание тестостерона
Ешьте больше белковых продуктов (мясо, рыбу, яйца, птицу) и жиров. Потребление кофе и табака должно стать умеренным. Воздерживайтесь от алкогольных напитков.

А также:
Скорректируйте возможные недостатки тиреоидных гормонов, ДГЭА, мелатонина и, при необходимости, гормона роста.
С согласия своего врача откажитесь или уменьшите потребление бета-блокаторов, контрацептивов, некоторых противохолестериновых препа­ратов.

ПРИМЕЧАНИЕ. Эстрадиол, женский гормон, происходит непосред­ственно от тестостерона, мужского гормона №1! Может быть, женщина стоит на более высокой ступени эволюции?

Женщинам при диагностировании дефицита тестостерона также необходима коррекция, но принимаемые  дозы эквивалентны примерно 1/8 или 1/4 дозы, прописы­ваемой мужчинам.